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Pesagem do dia 04/11/2023: 86,6kg
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86,6 kg
Indtil videre tabt: 93,4 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 november 2023:
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2901 kcal
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Fedt: 93,66g | Prot.: 97,89g | Kulhyd.: 434,42g.
Morgenmad: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Ceratti Mortadela Light, Queijo Minas, Manteiga (com Sal), Delioca Tapioca, Mangas, Peras. Frokost: Almôndegas de Carne de Vaca, Extra Frango Assado, Camarão no Forno ou Grelhado, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada. Aftensmad: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Pamonha, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Dori Bala Mel Recheada. mere..
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Tager 4,6 kg om Ugen
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galcoforado's Vægt Historie
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