Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2015
|
127 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 21 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1020 kcal
|
Fedt: 61,30g | Prot.: 103,06g | Kulhyd.: 14,80g.
Frokost: Ponnath Putenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Champignons. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi Max, Milch (Fettfrei), Normaler Kaffee. mere..
|
|
3098 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|