Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1713 kcal
|
Fedt: 79,46g | Prot.: 93,97g | Kulhyd.: 162,16g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Кижуч, Белковый Омлет, Капучино. Aftensmad: Глобус Сыр Дор Блю , M&M's Драже, Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Papa Carlo Мидии в Сливочном Соусе . Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
FreshAir12's Vægt Historie
|