Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2023
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2023:
|
1597 kcal
|
Fedt: 59,49g | Prot.: 54,11g | Kulhyd.: 216,41g.
Morgenmad: Huevo Frito, Café, McCormick Mermelada de Zarzamora , Birote, Sigma Mantequilla Eugenia, Azúcar, Tortillas de Maíz. Aftensmad: Mandarinas, Esmeralda Queso Adobera, Tortillas de Maíz. mere..
|
|
2674 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Trampolin - 1 time, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sevengrete's Vægt Historie
|