|
Alhamdulillah semoga selanjutnya bisa ke angka 80an dan terus menurun sampai angka yg di inginkan 🥰
|
90,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 30,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
1500 kcal
|
Fedt: 50,67g | Prot.: 129,34g | Kulhyd.: 145,10g.
Morgenmad: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Frokost: Keripik Pisang. Aftensmad: Telur (Utuh), Dada Ayam, Pakcoy, Tahu. Snacks/Andet: Pepaya, Pisang. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Isna Ella's Vægt Historie
|