Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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146,9 kg
Indtil videre tabt: 33 kg.
Stadig tilbage: 86,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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667 kcal
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Fedt: 22,09g | Prot.: 70,62g | Kulhyd.: 43,51g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Frokost: ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, TiP Gouda Light Gerieben, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, REWE Bio Romana Salatherzen, Radieschen, Dennree Cherrytomaten Ganz, Gurke (Geschält), Baby-Spinat, Soto Samosas Himalaya. Aftensmad: Byodo Curry-Mango Sauce, Königshofer Bio-Putenbrust-Streifen /Gebraten, Soto Mini-Frühlingsrollen "Süß-Sauer", Dennree Veganer Gemüse Bratling Brokkoli. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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