Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
948 kcal
|
Fedt: 31,90g | Prot.: 46,29g | Kulhyd.: 124,48g.
Morgenmad: Макароны с Маслом, Шампиньоны Жареные, Салат Щетка, Табрис Фарш Свино-Говяжий. Frokost: Чай с Молоком, Табрис Фарш Свино-Говяжий, Шампиньоны Жареные, Макароны с Маслом, Салат Щетка. Aftensmad: Чай с Молоком, Ярче Творог 5%, Абрикосовые Джемы и Варенья. mere..
|
|
2207 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alekazima's Vægt Historie
|