Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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51,9 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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1323 kcal
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Fedt: 35,71g | Prot.: 112,43g | Kulhyd.: 140,34g.
Morgenmad: Coop Crema di Arachidi, Mandorle, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Frokost: Fagiolini Verdi, Parmigiano (in Pezzi), Sugo di Pomodoro, Conad Mozzarella Light, Prozis Base per Pizza. Aftensmad: Pomodorini, Capperi, Olive, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista Verde, Conad Cuori di Filetto di Nasello. Snacks/Andet: Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Farina di Avena, Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Albume d'uovo, Uva, Prozis Protein Krispees Choc . mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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