Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
1808 kcal
|
Fedt: 64,41g | Prot.: 146,23g | Kulhyd.: 149,70g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сырники Домашние. Frokost: Виктория Солянка с Грибами, Гуляш из Говядины, Soba Гречневая Лапша. Aftensmad: Молоково Молоко 2,5%, Fitness Фитнес Коктейль. Snacks/Andet: Сырники Домашние, Горбуша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anfica2013g's Vægt Historie
|