Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
1369 kcal
|
Fedt: 77,39g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 90,23g.
Morgenmad: Roka Marulu, Domatesler, Salatalık, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Sirke, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Roka Marulu, Marul. Aftensmad: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk Şiş. Snacks/Andet: Ceviz, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Yeşil Elma, Peyman Çiğ Badem. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
düştükyineburalara 🦁's Vægt Historie
|