Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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1433 kcal
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Fedt: 46,19g | Prot.: 47,61g | Kulhyd.: 204,75g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Hofmaier Paprika-Salami , Rote Paprika, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Seele. Frokost: Banane, Milbona Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Italienisches Salatdressing, Endiviensalat, Giovanni Rana Pfannen-Gnocchi Spinat & Mozzarella. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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