Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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75,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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2276 kcal
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Fedt: 84,57g | Prot.: 166,63g | Kulhyd.: 216,68g.
Morgenmad: Ei, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kerrygold Butter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Aftensmad: Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee, Aldi Hirtenkäse, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Milsani Activedrink, Blütenhonig, Tee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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