Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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1601 kcal
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Fedt: 48,10g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 223,14g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Frango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pão Francês. Snacks/Andet: Queensberry Geléia de Amora, Queensberry Geléia de Amora, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Rafaboratto's Vægt Historie
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