Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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49,1 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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1850 kcal
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Fedt: 59,61g | Prot.: 152,74g | Kulhyd.: 175,37g.
Morgenmad: Banana Prata, Regina Creme de Ricota Light, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Frokost: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Beterraba Cozida. Aftensmad: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Amoras, Macarrão Integral Cozido, Acém Cozido. Snacks/Andet: Regina Creme de Ricota Light, Goma de Tapioca, Ovo. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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