Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
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2671 kcal
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Fedt: 38,84g | Prot.: 162,77g | Kulhyd.: 406,08g.
Morgenmad: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Möhren, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Tomaten, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Frokost: Leitungswasser, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Aftensmad: Trolli Apfelringe. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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