Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2023
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 15,0 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2023:
|
1161 kcal
|
Fedt: 48,00g | Prot.: 84,41g | Kulhyd.: 98,97g.
Frokost: Ceviz, Elma, Beşamel Sos, Sek Protein Sade Quark, Sütaş Süzme Yoğurt . Aftensmad: Spagetti, Dardanel Light Ton Balığı. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hertürlükilovericem's Vægt Historie
|