Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
|
116,8 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
2506 kcal
|
Fedt: 106,60g | Prot.: 114,74g | Kulhyd.: 285,05g.
Morgenmad: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Яблочное Пюре, Оладьи на Кефире, Холодный Кофе со Сливками, Майонез, Свинина Отварная. Frokost: Лимонад. Aftensmad: Нектарины, Магнит Хурма, Киви, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Савушкин Продукт Йогурт 2%, Творог 5%. Snacks/Andet: Беляш, Эклер, Добрый Сок Гранат Виноград, Банан. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Iskorka ya's Vægt Historie
|