Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
2199 kcal
|
Fedt: 99,11g | Prot.: 132,20g | Kulhyd.: 201,94g.
Morgenmad: Osötade Frysta Jordgubbar, AXA Havregryn , Jordnötssmör, Banan, Alpro Kokosmjölk. Frokost: Fontana Tzatziki, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé. Aftensmad: Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé, Coop Hollandaise med Citron. Snacks/Andet: Frödinge Lättostkaka, ICA Grädde, Tyngre Protein Kasein Jordgubbstårta, Banan. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Missbiehl's Vægt Historie
|