Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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2343 kcal
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Fedt: 37,18g | Prot.: 128,56g | Kulhyd.: 358,39g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Leitungswasser, Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Aftensmad: Äpfel, Wurzener Haferflocken Zart, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Gut & Günstig Geflügel Wiener, Haribo Goldbären. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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