Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
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94,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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1297 kcal
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Fedt: 71,54g | Prot.: 121,53g | Kulhyd.: 38,00g.
Morgenmad: Zero-Cal Sucralose, Matte Leão Chá , Salsinha, Pimenta Dedo de Moça, Queijo Parmesão (Ralado), Ceratti Rosbife, Crepioca, Água com Limão. Frokost: Beterraba Cozida, Hortifruti Brócolis Cozido, Ceratti Linguiça de Frango Fininha, Caldo de Ossos, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Pepsi Pepsi Zero, Ceratti Linguiça de Frango Fininha, Beterraba Cozida, Brócolis Cozido. Snacks/Andet: Matte Leão Chá , Carne Moída. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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