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1 Std Trena-Programm
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86,5 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
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1444 kcal
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Fedt: 64,39g | Prot.: 49,46g | Kulhyd.: 170,55g.
Morgenmad: Wein's Schwarzwälder Schinken, Rote Paprika, Der Grüne Altenburger Ziegencreme Kräuter, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Rührkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Milbona Joghurt 1,5%. Aftensmad: Lyoner, Appenzeller Appenzeller Kräftig-Würzig, Schwarze Oliven, Apfelsaft, Edeka Ziegenweichkäse, Rama Margarine, Roggenmischbrot, Italienisches Salatdressing, Spitzkohl. mere..
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stabil vægt
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aufundnieder's Vægt Historie
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