Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 28,5 kg.
Stadig tilbage: 1,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
1028 kcal
|
Fedt: 34,14g | Prot.: 27,43g | Kulhyd.: 157,95g.
Morgenmad: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Frokost: Chobani Oat Milk Vanilla. Aftensmad: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. mere..
|
|
1444 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
drshellking's Vægt Historie
|