Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 76,1 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
689 kcal
|
Fedt: 6,70g | Prot.: 59,37g | Kulhyd.: 100,69g.
Frokost: Magerquark, Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Porree, Spitzpaprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hokkaido Kürbis. Aftensmad: Brandt Zwieback. Snacks/Andet: Getrocknete Pflaumen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Crusti Croc Salzbrezeln. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|