Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2023
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2023:
|
837 kcal
|
Fedt: 44,20g | Prot.: 71,74g | Kulhyd.: 40,94g.
Frokost: Avocados , Egg. Aftensmad: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Broccoli , Carrots, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Andet: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arquidelys's Vægt Historie
|