Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
1679 kcal
|
Fedt: 126,19g | Prot.: 77,99g | Kulhyd.: 45,16g.
Morgenmad: Geneticlab Масло МСТ, Форель, Яйцо, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Жировые бомбы 1. Frokost: Мираторг Бекон Говяжий, Тыквенные Семечки, Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Теос 2%, Форель, Snaq Fabriq Coco Coconut. mere..
|
|
1905 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|