Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2015
|
126,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1397 kcal
|
Fedt: 71,97g | Prot.: 111,51g | Kulhyd.: 66,64g.
Frokost: Essig, Rote Tomaten, Eigelb, Gekochtes Ei. Aftensmad: Gartenkrone Sonnenmais, Champignons, Rinderhackfleisch, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Tomaten. Snacks/Andet: Normaler Kaffee, Milch (Fettfrei). mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|