Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
1702 kcal
|
Fedt: 84,68g | Prot.: 45,64g | Kulhyd.: 203,80g.
Morgenmad: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Biber. Frokost: Aşure, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Ispanaklı Börek, Yaş Pasta, Kuru Üzüm. Aftensmad: Kısır, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği, Cacık. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
|
bilgelift's Vægt Historie
|