Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
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1766 kcal
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Fedt: 40,31g | Prot.: 139,62g | Kulhyd.: 206,25g.
Morgenmad: Milchkaffee, Suntree Mandelblättchen, Belbake Vanillin-Zucker, Chiquita Banane, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Wasser mit Zitrone. Frokost: Apfel, Dr. Oetker High Protein Milchreis . Aftensmad: Bitburger Fassbrause Orange Glutenfrei , Apfel, Wiesenhof Hähnchenleber. Snacks/Andet: Milchkaffee. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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