Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
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86,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
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1101 kcal
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Fedt: 34,35g | Prot.: 40,57g | Kulhyd.: 159,27g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Cranberries, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Weihenstephan Rahmjoghurt Pfirsich-Maracuja, Äpfel. Aftensmad: Orangensaft, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Milbona Joghurt 1,5%, Salatgurke, Rote Paprika, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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