Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
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2213 kcal
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Fedt: 68,25g | Prot.: 120,95g | Kulhyd.: 273,80g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Frosta Gartenkräuter, Edeka Kokosnussmilch, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Langkorn Parboiled Spitzenreis. Aftensmad: Haribo Goldbären, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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