Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
1061 kcal
|
Fedt: 59,68g | Prot.: 52,18g | Kulhyd.: 72,61g.
Frokost: Select & Go Salat Italiana, Vemondo Vegane Snack Frikadellen. Aftensmad: Vemondo Vegane Snack Frikadellen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chef Select Hummus Pikant, Gelbe Paprika, Milbona High Protein Quarkriegel. mere..
|
|
2539 kcal
|
Motion:
Zumba - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 7 timer, Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maddytepunkt's Vægt Historie
|