Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
47,9 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
2086 kcal
|
Fedt: 121,38g | Prot.: 140,40g | Kulhyd.: 111,98g.
Morgenmad: Morangos, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cebolinho Verde, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Hortifruti Cebola Roxa, Angeloni Contra Filé, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Sal, Pepino (com Casca), Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Beringela. Aftensmad: Sal, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Beringela, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino (com Casca), Alface. Snacks/Andet: Uvas, Morangos, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|