Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
|
132,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 37,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
|
683 kcal
|
Fedt: 11,74g | Prot.: 52,48g | Kulhyd.: 89,92g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Frokost: Milbona Kräuterquark Leicht, REWE Kartoffeln. mere..
|
|
3563 kcal
|
Motion:
Roning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|