Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 november 2023
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83 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 november 2023:
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2322 kcal
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Fedt: 87,86g | Prot.: 123,23g | Kulhyd.: 256,85g.
Morgenmad: Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Leite, Ovo Frito, Pão de Leite. Frokost: Antarctica Guaraná Zero, Barilla Fettuccine, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Queijo Branco, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Tereré, Tang Suco de Limão, Sorvete de Chocolate. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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