Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2023
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 28,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2023:
|
1679 kcal
|
Fedt: 117,88g | Prot.: 85,62g | Kulhyd.: 70,25g.
Frokost: Ja! Fleischwurst, Zucchininudeln, La Campagna Pastasauce Bolognese, Gut & Günstig Mini Mozzarella Weniger Fett. Aftensmad: Honig, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur . mere..
|
|
2333 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer og 15 minutter, Husarbejde - 45 minutter. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|