Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2022
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79,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2022:
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1180 kcal
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Fedt: 21,68g | Prot.: 32,80g | Kulhyd.: 217,82g.
Morgenmad: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Banana, Canaã Goma de Tapioca. Frokost: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Wolfs Adoçante, Gengibre, Suco de Abacaxi, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete. Snacks/Andet: Vitarella Sequilhos, Banana Prata, Italac Leite Condensado Desnatado Light, Yoki Goma de Tapioca, Hortifruti Morango. mere..
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2450 kcal
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Motion:
Aerobic - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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vivianeribeiro35's Vægt Historie
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