Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
2052 kcal
|
Fedt: 74,18g | Prot.: 85,36g | Kulhyd.: 251,84g.
Morgenmad: Honigmelonen, Kühne Apfel-Essig, Elstar, Lidl Kaki, Zespri Kiwi Green , REWE Bio Zitronensaft, Chia-Samen, Kaffee. Frokost: Meßmer Holunder Kirsche, Altapharma Heiße Zitrone, Ingwertee, Katjes Katzenpfötchen, Scho-Ka-Kola Scho-Ka-Kola, Espresso, Kaffee, Buko Frischkäse India, Chiabrötchen, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Avocado, Walnüsse, Tonoli Salat Dressing Kräuter , Cucina Creme mit Balsamico. Aftensmad: Orangensaft, Pilzpfanne mit Spaghetti. Snacks/Andet: Alesto Nussige Fruchtmischung , Ananassaft, Milch 1,5%, Fruchtquark. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mandeleule's Vægt Historie
|