Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
2048 kcal
|
Fedt: 92,63g | Prot.: 124,64g | Kulhyd.: 198,96g.
Morgenmad: Яблоко Зеленое, Апельсин, Вареное Яйцо, Каша пшенная с тыквой. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Aftensmad: Помидоры Черри, Веселый Молочник Сметана 15%, Ростик'c - KFC Наггетсы 6 шт. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|