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83,6… noch 800g bis Normalgewicht
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
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3106 kcal
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Fedt: 185,67g | Prot.: 122,41g | Kulhyd.: 231,93g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Dönerbox. Aftensmad: SPAR Tortelloni mit Käsefüllung, Sol&Mar Tortilla con Cebolla, Rote Paprika, Aldi Parmigiano Reggiano, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Rolffes Premium Bierschinken. Snacks/Andet: Milka Schoko & Keks. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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