Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
1590 kcal
|
Fedt: 70,19g | Prot.: 91,09g | Kulhyd.: 153,21g.
Morgenmad: Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яйцо, Green Milk Coconut Professional, Американо, Тыквенный Кекс, ВкусВилл Масло Гхи. Frokost: Real Tang Кунжутное Масло, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Руккола, Оладьи из Кабачков. Aftensmad: FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Морковь, Груша, Яблоко. Snacks/Andet: Магнит Банан, Кедровые Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Фермерское Подворье Кефир 2,5%. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|