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1:35 Std Nordic Walking ebene Strecke
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86,1 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
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1096 kcal
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Fedt: 30,21g | Prot.: 34,57g | Kulhyd.: 176,28g.
Morgenmad: Äpfel, Aldi H-Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Rührkuchen, Karotten, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel. Aftensmad: RUF Vanillepuddingpulver. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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