Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
|
890 kcal
|
Fedt: 35,88g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 101,66g.
Morgenmad: Мираторг Блины с Вишней, Сырники. Frokost: Банан. Aftensmad: Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Andet: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|