Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2023
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 november 2023:
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1037 kcal
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Fedt: 17,29g | Prot.: 71,16g | Kulhyd.: 156,49g.
Frokost: Coca-Cola Coca-Cola, Mousse de Limão, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Quiabo Cozido, Moela de Frango Cozida, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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