Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 48,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1671 kcal
|
Fedt: 60,39g | Prot.: 77,42g | Kulhyd.: 214,60g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Бахетле Закуска Тещин Язык, Курабье, Мясновъ Ленивые Голубцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Eco Botanica Зефир. Aftensmad: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Равиолло Пельмени Домашние. mere..
|
|
3565 kcal
|
Motion:
Vandre - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Miralinaa's Vægt Historie
|