Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1398 kcal
|
Fedt: 49,59g | Prot.: 46,66g | Kulhyd.: 198,39g.
Morgenmad: Risol Mayo, Papaya. Frokost: Jus Mangga, Tumis Kangkung, Oseng Tahu, Nasi Putih. Aftensmad: Buah Pir, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Abel ghazalah's Vægt Historie
|