Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
2241 kcal
|
Fedt: 116,58g | Prot.: 127,87g | Kulhyd.: 158,25g.
Morgenmad: Sporty Печенье Клубника, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, MacCoffee Капучино Di Torino, Fito Forma Marshmallow Кокос, Chikalab Chikasport Almonds + Coconut Chips , Сыр Легкий 15% Нарезка, Соус Горчично Медовый, Каравай Хлеб Диетический Английский, Ветчина с Индейкой 3%. Frokost: Сытоедов Макароны по-Флотски, Solvie Протеиновое Печенье с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aftensmad: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Американо, Простоквашино Творог 9%. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|