|
вес после силовой
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1453 kcal
|
Fedt: 106,75g | Prot.: 102,40g | Kulhyd.: 22,46g.
Morgenmad: Сметана 20%, Клубника, ВкусВилл Масло Гхи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Frokost: Помидоры Черри, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Индилайт Филе Бедра Индейки. Aftensmad: Клубника, Творог 9%, Форель. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|