|
Ach 72, wie schön dich zu sehen 🥰🥰
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1663 kcal
|
Fedt: 70,49g | Prot.: 79,59g | Kulhyd.: 174,47g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Mestemacher Unser Pures, Bananen Pancake, Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schmitz Grill-Schinken, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot . Frokost: Birnen, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Aftensmad: Milka Nussini, Knorr Hackbällchen Toskana, Basmati-Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Edeka Madeleines. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|