Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
|
1334 kcal
|
Fedt: 40,54g | Prot.: 83,93g | Kulhyd.: 156,76g.
Morgenmad: Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Жульен с шампиньонами, Овсяно-шоколадные вафли. Frokost: Myprotein High Protein Chocolate Bar, Barilla Макароны Вареные , Жульен с шампиньонами. Aftensmad: ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Andet: Haribo Жевательные Конфеты, Овсяно-шоколадные вафли, Магнит Банан, Рогачев Молоко 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnestSanek's Vægt Historie
|