Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2023
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75,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2023:
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2613 kcal
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Fedt: 95,32g | Prot.: 149,44g | Kulhyd.: 286,03g.
Morgenmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Bio Goji Beeren Getrocknet, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kerrygold Butter, Ei. Aftensmad: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Heidelbeeren, Ei, Aldi Hirtenkäse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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